拉肚子能吃些什么食物

2020-08-03

相信每位朋友生活中都发生拉肚子的情况,这样的情况对于我们任何人而言都是不想发生的,也会令人感到很尴尬。拉肚子的期间,在饮食护理方面有很多需要注意的地方。有些食物可以吃,有些不适宜吃。那么,拉肚子能吃些什么食物呢?对于适合拉肚子期间的食物,请看下文的介绍。

   1、吃水果   拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮 ~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。   2、喝粥   拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。    、吃面食   拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。   拉肚子能吃些什么食物呢?上述这些食物都是适合在拉肚子的时候所食用的食物,拉肚子的时候非常的不舒服,需要多休息,多补充水分。适当的吃一些容易消化的食物,比如面食,喝一些粥类以及汤类都是不错的缓解办法,一般这种情况很容易处理。

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